您好_有問必答

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我現在1.6米,體重是120,現在好想減肥,但是對這些也不是太懂,好多朋友說吃藥減肥會對以後的身體不好,可是運動又沒有時間,每天工作早出晚歸和,哪有時間去鍛鍊身體!現在很煩,不知道應該怎麼做才好!請問醫生有什麼好的辦法,可以沒有復作用,怎麼去減肥剛好?

提問時間：2008-9-4 13:21:42

控制飲食增加運動是好的減肥方法時間象海錦就靠你去擠

回復時間:2008-9-4 13:44:57

你得肥胖不算很嚴重啊,吃藥減肥確實不好,容易反彈.而且和個人體質有關,不是所有人都適用.而且你工作繁忙但是不知道具體你的工作性質和單位距離,因為你這種並不需要大的運動量,可以充分利用上下班途中的時間活動活動就可以.當然要想有好的效果還需要控制飲食.規定每天的熱量攝入.

回復時間:2008-9-4 13:46:26

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