為什麼喝牛奶容易便秘？

為什麼喝牛奶容易便秘？

1,一直聽說喝牛奶可以治療便秘,為什麼我一喝就特別便秘.請問這是怎麼一回事?請問便秘在日常生活中應該注意些什麼?!

2,我的身體缺鈣,而且不能喝牛奶,請問喝豆漿是否可以代替牛奶補鈣,日常生活中應該如何補鈣?

提問時間：2008-9-1 14:17:51

喝牛奶便秘,是因為體內缺水引起的,因為高蛋白食物,在體內消化吸收時會消耗體內的水分,導致脫水.解決的辦法是,多吃蔬菜,多飲水,且應該飲用生理鹽水,才能補充體內的缺水.

回復時間:2008-9-1 23:51:32

你可以吃蘋果,多喝水,很有效.平時多吃一些清淡的東西,早上起床先喝一大杯蜂蜜水,早晨不要吃太油膩和很刺激的食物.這些方法簡單實用.祝你好運.現在你有缺鈣的的表現嗎.

回復時間:2008-9-1 14:49:17

多屬個體差異所引起,有些人飲用牛奶後會引起腹瀉.便秘的話,可多飲食蔬菜,遵醫囑服用潤腸通便的藥物,肉食需適量,忌辛辣.

如果確診身體缺鈣,可多食含鈣較高的食物,也可適當服用鈣片補充.

回復時間:2008-9-1 14:47:04

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