晨跑嘔吐_有問必答

晨跑嘔吐

19歲長期在家不出門最近想鍛鍊身體結果跑不回來老想嘔吐請問是什麼原因

提問時間：2008-9-1 8:22:06

您好,您是因為經常不鍛鍊,忽然鍛鍊過累引起的大腦缺氧,不要緊的,回來平躺一會就會好了,鍛鍊的時候要循序漸進,不要著急的.

回復時間:2008-9-1 8:43:19

剛開始跑時,不要太快,時間不要太長,鍛鍊強度要慢慢增加才行,讓身體有一個適應過程.

回復時間:2008-9-2 0:09:51

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