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枸杞枸杞子含有豐富的枸杞多糖,脂肪,蛋白質,游離氨基酸,牛磺酸,甜菜鹼,維生素 B1,B2,E,C,特別是類胡蘿蔔素含量很高.此外,還含有大量的礦物元素,如鉀,鈉,鈣,鎂,鐵,銅,錳,鋅,硒等.另外可以補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳.沒有什麼害處
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