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長期扭腰是否屁股會長大
你好! 長期扭動腰,腰會變細嗎? 我的腰本來就不粗的,我人比較瘦,只是肚子比較大,我扭動腰是想減掉肚腩.如果扭動腰使腰變細了,那肚腩不是會顯得更大啊 ?請問有哪些運動可以減掉肚腩呢?謝謝!
提問時間:2008-8-20 15:49:46
該問題的相關標簽: 
  腹部減肥
  • 醫院診室回復區

  你好


 扭腰可減肚腩,堅持即是勝利.

回復時間:2008-8-20 15:51:40
  • 網友回復區

我是通過做抬腿運動+按摩腹部來減肚子的.


 


抬腿運動,就是平躺在床上,雙腿伸直抬起,每天晚上做30個,剛開始的時候我做15個(很累的)


按摩腹部,就是在肚子上滴幾滴橄欖油,以肚臍為圓點順時針揉50圈,逆時針50圈,上下50次.(因為我便秘,所以通過這個調理)


 


這些我都是在睡前做的.沒事的時候我也用手按摩按摩小腹(別太用力了),捏捏贅肉.


我最近減肥了,肚子也小了,可能有些效果吧.希望對你有幫助.如果實在想快點減小腹的話就到美容院推推精油和燃脂膏,光減尺寸,不減重.

回復時間:2008-8-20 15:59:47
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