怎麼鍛鍊上身肌肉需要怎樣的配合飲食

怎麼鍛鍊上身肌肉需要怎樣的配合飲食

患者性別:男

患者年齡:27

詳細病情及諮詢目的:有點瘦,就是想鍛鍊得健康點

本次發病及持續時間:有鼻炎

目前一般情況:自我感覺身體還是蠻好的

病史:沒什麼大病

以往診斷治療經過及效果:

輔助檢查:

其他:

提問時間：2008-8-16 23:35:07

你好朋友,建議您做俯臥撐

和買個啞鈴一副10KG/只的啞鈴就可以了,飲食注意營養就可以了

回復時間:2008-8-17 5:41:55

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