怎樣才可以改變現狀啊

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燕子663

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怎樣才可以改變現狀啊

今天才看到您的留言,非常感謝您的開導.其實在工作和朋友裏我一直是相當自信的,以前在他面前也很自信,倒是他那時不怎麼自信,但現在不知為什麼一面對他就覺得自卑了.也不知道是不是因為他開了個髮廊,然後每天看著很多女孩子圍著他轉,就產生了妒忌心理,再加上他這段時間冷落了我覺得自己在他心裏不如別人優秀了吧.前幾天我問他,他說是因為忙著裝修顧不上我.可是我還是不明白為什麼他對別人就可以笑臉相迎對我就是冷冰冰的一張臉,即使有時他對我笑我也總感覺是裝的,很勉強的樣子.而且我們現在的關係比起以前真的是相差太遠了,我很希望每天下班回來可以開開心心的交流而不是相對無言.要怎麼樣才會改變這種狀況呢?

提問時間：2008-8-13 22:53:01

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慧心0124
心理諮詢師

你好:問題太複雜了.一,不可能每天都開心的,總會遇見什麼事吧,比如操心,上火,生氣,著急,擔心,勞累,不適等;而且習慣之後也就是平淡了,想不平淡,多數是要女人來營造的;二,或許你分析的導致你不自信的原因是合理的,或許還有其他的,我無法確認,但我知道當我們對一個問題的認知改變了,看法感受都會改變,那也就是說你現在覺得什麼什麼都不一樣了,或許只是你的心理變化了,(比如他不愛我了,那麼看什麼都會受這個定勢的影響）所以一切都變化了;三,想改變現狀,只做行為改變沒有多少用的,因為行為是受心理的影響甚至指導的,那麼先解開你的心結問題才是改變現狀的前提呀.

回復時間:2008-8-13 23:51:30

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