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腎結石
什麼食物容易形成結石?什麼食物可以避免結石?

第一次補充提問:(2008-8-15 3:12:02)

再問月醫生:草酸鈣結石患者應避何物易何物?

追加懸賞到20分(2008-8-15 3:12:02)

提問時間：2008-8-13 5:43:31
男性健康熱線：010-65279999
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  • 最佳答案

日常生活中注意一下個人飲食習慣,能很好地減少你結石復發的幾率.


●多喝水
不論你的結石屬於哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量.水能稀釋尿液,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石.合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠.如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水.
●補充纖維素
加食米糠,可以防止結石發生.
●控制鈣的攝取量
結石中有兜％是由鈣或含鈣的產品形成的.如果你上一回的結石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質的攝取.如果你正服用營養補充晶,首先需要請教醫師是否必要.其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶,乾酪,奶油及其他乳製品.牛奶及抗酸劑可能產生腎結石.
●檢查你的胃藥
某些常見的制酸劑含高量的鈣.假使你患鈣結石,同時你也正在服用制酸劑,則應查此藥的成分說明,以確定是否含高鈣.若含高鈣,應改用別的藥.
●勿吃富含草酸鹽的食物
大約60％的結石屬於草酸鈣結石.因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘藍菜科的蔬菜.也避免酒精,咖啡因,茶,巧克力,無花果幹,羊肉,核果,青椒,紅茶,罌粟子等.
●多活動
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中.運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭.勿整天坐等結石的形成,應該到戶外走走或作運動.
●熱敷
在病區熱敷,拔火罐,電療,可以止痛.常洗熱水澡,也有利於排石.
●吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質,它也有助於阻礙結石復發.健康的成年人,一天需攝取5,O00單位(Iu)的維生素A.一杯胡蘿蔔便能提供10,055 Iu的維生素A.其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜,杏果,香瓜,南瓜,牛肝.(維生素A在高劑量時有毒.故欲補充維生素A之前,應先經由醫師同意.)
●注意蛋白質的攝取
結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯.蛋白質容易使尿液裏出現尿酸,鈣及磷,導致結石的形成.假使你曾患過鈣結石,應特別注意是否攝取過量蛋白質,尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷.每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類,乾酪,雞肉和魚肉.
●少吃鹽
如果你有鈣結石,應該減少鹽分的攝取.你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克.
●補充營養素
①氧化鎂或氯化鎂
每天500毫克.減少鈣的吸收.研究發現每日服用鎂,可減少90％的復發率.因為鎂和鈣——樣,皆可與草酸結合.但與草酸鈣不同的是,草酸鎂較不會形成疼痛的結石.
②維生素B6
10毫克,每天2次.與鎂並用時,B6能減少尿液中的草酸鹽,這是腎結石中常見的礦物鹽.
③蛋白質分解酵素
用量依照產品指示,兩餐之間使用.幫助消化正常.
④ 維生素A乳劑或膠囊
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●避免L—胱胺酸
如果你有腎結石病歷或目前正患腎結石.血避免L-胱胺酸.這種氨基酸的堆積可在腎內結晶,產生大型的結石,堵塞腎臟的內部.
●多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑.要經常吃西皿,且要單獨吃,不與其他食物並用.西瓜有清凈體內的作用,但勿與其他食物同時食用.
●限制維生素c的用量
如果你容易形成草酸鈣結石,應限制維生素c的用量.一天超過3-4公克,可能增加草酸的製造,因而提高結石的幾率.勿攝取高效力的維生素c補充物.
●勿服用過多維生素D
過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質.維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU.
●藥草茶
①石葦冬葵茶
石葦30克,冬葵子30克,金錢草30克,水煎服,可排石.
②玉米須茶
玉米須50克,車前子20克,生甘草10克,加水500毫升煎至400毫升,去渣每日分3次溫服.
③ 葵心茶
向日葵梗心100釐米,剪成3釐米長的小段,水煎服,每天1劑,連服1個月.治結石伴血淋.
●保健藥膳
①藕節冬瓜湯
生藕節500克,冬瓜1000克,洗凈切片,加水適量煮湯服.一天服完.
②冰糖核桃仁
冰糖120克,香油炸核桃仁120克,共研細末,每次服60克,每日服4次,開水送下,可軟化結石.
③ 赤豆粥
粳米,赤豆各50克,雞內金20克研粉.粳米,赤豆加水煮粥,熟時拌入雞內金粉,加適量白糖.每日2次食用.
④魚腦石粉
黃花魚頭中的魚腦石30粒,研成細末,分10等份,開水送服,每次1份,日服3次.
⑤烏梅桃仁
烏梅每天5枚,或生核桃仁每日100克,多飲水服用,對磷酸鹽結石有防治作用.
●危險訊號
如果你有下列症狀,請去看醫生:
*陣陣刺疼,從側部開始向腹股溝移動.
*反胃並嘔吐,多汗.
*尿中帶血.
如果同時伴有感染會有以下附加症狀:
*發燒並感到寒冷.
*頻繁小便.
*排尿痛苦,尿液混濁,有異味.
*腰部或腹部的陣發性銳痛,這種疼痛也可能是其他嚴重疾病的徵象,如膽石症,盆腔炎性疾病或腸梗阻.
*你正在經歷排尿痛或排尿困難,這也可能預示著膽囊炎,性傳播疾病,陰道疾病,膽囊或前列腺腫瘤,應立即就醫.
*你發現肉眼血尿,這可能也預示著腎臟疾病,膀胱或胃臟腫瘤,或泌尿係或前列腺炎症(見前列腺疾患),應立即就醫.
*小便發灰並帶有惡臭.
●醫學小常識
腎結石的種類及特點
根據結石成分的不同,腎結石可分草酸鈣結石,磷酸鈣結石,尿酸(尿酸鹽)結石,磷酸銨鎂結石,胱氨酸結石及嘌呤結石六類.大多數結石可混合兩種或兩種以上的成分.各種結石的特點如下:
(1)草酸鈣結石佔結石中80％~84％,常呈黃褐或石銅色,表面平滑(單水草酸鈣),粗糙(雙水草酸鈣),男性發病為多見,多有家庭史,在x線片上清晰可見.尿沉渣內常有草酸鈣結晶.
(2)磷酸鈣結石:佔結石中6％~9％,結石為白色,表面粗糙,常呈鹿角狀,質地較硬.常在鹼性尿中形成.以青壯年男性為多見,多有家庭史,在x線片上清晰可見.
(3)尿酸(尿酸鹽)結石:佔結石中6％—10％,表面光滑,常呈鹿角形,色黃或棕褐色,質地較硬,在x線片上模糊不清或不能出現.以男性多見,尤以痛風病人更常見,通常有家庭史.尿沉渣內可見尿酸結晶.
(4)磷酸銨鎂結石:佔結石中6％-9％,結石色黃或污灰色,呈樹枝狀或鹿角狀,質地較軟.以女性為多見,尿路感染的病人較多,不能透過x線.尿沉渣內可見磷酸銨鎂結晶.
(5)胱氨酸結石:佔結石中不到2％,結石色黃或白,表面光滑,呈圓形,不易透過x光線,常在酸性尿中形成.尿沉渣內可見胱氨酸結晶.
(6)黃嘌呤結石:此類結石很少見到,色白或黃棕色,質地很脆,不能透過x光線,一般在酸性尿中形成.


最後,祝你健康!

回復時間:2008-8-16 9:40:56
  • 醫院診室回復區

  你好


  含礦物質的食物可造成結石,而雞內金,核桃可以化石.

回復時間:2008-8-13 5:45:20

您好:


    限量攝入糖類,高糖的攝入可增加患腎結石的機會.
　　少吃草酸鹽含量高的食物,含草酸鹽高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等.
　　少吃豆製品,豆製品含草酸鹽和磷酸鹽都高,易形成結石.
　　睡前慎喝牛奶睡眠後,尿量減少,濃縮,尿中各種有形物質增加.而飲牛奶後2~3小時,正是鈣通過腎臟排泄的高峰.鈣通過腎臟在短時間內驟然增多,容易形成結石.
　　多食黑木耳黑木耳中富含多種礦物質和微量元素,能對各種結石.

回復時間:2008-8-13 9:48:03



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回復時間:2008-8-15 5:23:22
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