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做瑜伽有對青少年有什麼好處?
做瑜伽有對青少年有什麼好處?
提問時間:2008-8-12 20:23:23
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  • 最佳答案
瑜伽最大的特點是它嚴謹的實踐性,科學性和邏輯性.修煉瑜伽,男女老幼都可以練習,它對人體也沒有特殊的要求,對防病健身的特點,主要表現在以下幾個方面:
1,能消除煩惱,平靜心境.
2,能維持姿勢平穩.
3,能夠凈化血液,凈化肉體,調節人的體重,有效的消除脂肪,而對過瘦的人又能增!加體重,能維持飲食平衡.
4,少能刺激內分泌系統,維持內分泌平衡,對內分泌的一些疾病如:糖尿並甲亢等也有較好的療效.
回復時間:2008-8-12 20:29:39
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