請問……_有問必答

請問……
所謂每天堅持鍛鍊,做什麼運動最合適?我只想到跑步,一天中什麼時間跑步最有利於身體恢復.

提問時間：2008-8-11 7:18:08

你好

早上6點到8點最宜.

早上空氣較好,宜在6點到7點跑步.

回復時間:2008-8-11 11:04:58

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