在一般情況下,月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感,這是正常的,並非病理性的.但是當疼痛嚴重,甚至到了影響日常生活和工作,並需要服藥的時候,就屬於病理狀態了,醫學上稱之為痛經.痛經常持續數小時或l—2天,一般經血暢流後,腹痛緩解.本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一.中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致.臨床常見有氣滯血瘀,寒凝胞宮,氣血虛弱,濕熱下注等症.飲食療法能起到較好的防治作用.
痛經的飲食調養:痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主.應進食易於消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮,輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經.月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生蔥,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用.若月經來時肚子不舒服,可用熱水袋熱敷,還可喝些生薑紅糖水,玫瑰花茶等暫時緩解.痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物,以清淡易消化為佳.以下是幾個痛經食療方:1.氣虛血弱型,羊肉燉當歸北芪:當歸50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝湯.2.肝腎虧損型,川芎丹參煲雞蛋:川芎6克,丹參12克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻,吃蛋喝湯.3.寒凝血淤型,生薑紅糖水:生薑15克,紅糖適量,開水沖泡當茶飲.4.氣滯血淤型,益母草煮雞蛋:益母草30克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟後再煮片刻,吃蛋喝湯.5.濕熱蘊熱型,絲瓜紅糖湯:老絲瓜250克洗凈切碎,紅糖適量,煎湯趁熱喝.cd

回復時間:2008-7-9 15:06:21

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你好,你可以吃些8珍顆粒,和烏雞白鳳丸.謝謝

回復時間:2008-7-9 14:26:01

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