我想減肥,間的瘦瘦的.我現在104斤

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我想減肥,間的瘦瘦的.我現在104斤
我想減肥,間的瘦瘦的.我現在104斤, 我想利用暑假減到90斤,可以幫我一下嗎

提問時間：2008-7-5 10:23:18

最好的減肥方法就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛鍊,這是立竿見影的,如有什麼不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.

回復時間:2008-7-5 10:24:47

建議你去做吸脂減肥手術,這種方法是最好的減肥方法,見效快,不反彈,北京雅韻醫療整形醫院李朕主任做吸脂減肥手術效果很好.

回復時間:2008-7-6 10:31:36

適當的控制食量,多吃蔬果,多喝白開水代替飲料.少吃肥膩\油炸食物.多做體育運動,如游泳.跳繩.慢跑.等.

回復時間:2008-7-17 23:16:02

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