吃米飯容易胖還是吃紅著容易胖

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吃米飯容易胖還是吃紅著容易胖
我是一個很容易胖的那一種類型,也不知道為什麼從去年冬天到今年春節我就胖了20斤.我現在想吃紅著減肥不知可不可以

提問時間：2008-7-4 9:54:55

你好,你的情況可以多吃蔬菜水果,少吃米粉,饅頭,適當的鍛鍊身體.

回復時間:2008-7-4 14:20:17

吃紅薯是通便寬腸的,但是空腹吃會燒心的,在吃它之前先吃點水果或是蔬菜就可以了!

祝你成功了~

回復時間:2008-7-4 18:35:05

紅薯含的糖份較高.可以選擇少吃多餐法,多吃蔬果少吃肉類來減肥的.

回復時間:2008-7-17 22:24:14

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