減肥_有問必答

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減肥

我的小腿粗的不得了,而且肉很緊很緊,請問有什麼方法才能減下來呢?我聽說跑步減肥,可是跑步腿不是越來越粗了嗎

提問時間：2008-7-3 17:47:19

跳繩比跑步好,但要注意的是,跳完以後一定要拉筋,要不然在減小腿的運動都不行.我跟你一樣是肌肉型的,這樣最不好減了,我聽有人說,不運動就行了,肌肉變松了自然就不顯胖了,但是我覺得這樣太不健康了,你說是不是啊!

回復時間:2008-7-3 19:32:02

練習瑜珈.

回復時間:2008-7-17 21:17:15

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