諮詢_有問必答

諮詢

我一般晚上有時間運動;運動量較大是在11到12點之間;就是常見的一些比如蹲起;俯握撐之類的;

有醫生說晚上運動對胃不好;有時候晚上晚飯吃的比較多在9點到10點間也會覺得有點漲肚子;一般11點後就不覺得肚子怎麼難受了;

詳細病情及諮詢目的:只要覺得肚子不是怎麼那樣漲;適當的運動對胃影響不大吧;對身體的傷害也應該影響不到什麼吧.

　請回答的醫生專業;詳細;準確點;請別應付;經驗;專業不夠的就不解釋了

提問時間：2008-7-29 20:37:31

人體運動的最佳時間是在晚上8點左右,你到11點12點左右進行運動,那個時候人體的新陳代謝已經開始減慢,但是你還要進行運動,是與生物鐘相違背的,我這樣說很明瞭吧,運動是好事情,但是時間不合適哦.

回復時間:2008-7-30 11:13:24

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