最適合的鍛鍊是:游泳,跑步,騎自行車,

最不適合的鍛鍊是,打高爾夫,網球,棒球,保齡球,足球,籃球,羽毛球乒乓球,如果想參加,等腰椎間盤突出全好再進行鍛鍊.

 

運動要有計劃,不要三天打魚,兩天曬網,也不要過於疲勞,影響第二天工作.

回復時間:2008-7-26 13:15:17

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腰椎間盤突出是髓核受椎體壓力擠壓損傷纖維環溢出纖維盤,壓迫追椎管神經和兩側側隱窩神經引起的一系列放射症狀,髓核為病灶源.活血化瘀,抑制疼痛,按摩,針灸,電療……都只是治標.新的突出點髓核水分沒有脫失,彈性沒有減低治療還有可望回縮.用傳統的中藥治療補腎壯腰定點外用給藥（類似于現代的靶向治療）完全可以治本,治病必須求本否則只是另有目的.

回復時間:2008-7-26 19:07:37

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(1)急性期及症狀發作期應立即臥床休息,儘量減少突出物對神經根的刺激.床舖最好為硬板床,褥子薄厚,軟硬適度,床的高度要略低一些,最好能使患者剛坐
起時,雙腳就可著地.
如果您現在睡的是席夢思床墊,那就要看您的床墊品質如何,應該選用那種人躺上去床墊不會有塌陷的那種.如果是真正的天壇牌的床墊也可以,因為我就是用的那
種床墊. 同時應避免施行作用於腰椎骨關節的椎拿手法.


(2)症狀緩解期應注意減少刺激,避免受寒冷和潮濕,避免勞累,彎腰拾物及腰部外傷.



(3)急性期因應儘量避免房事.



(4)每日用雙手掌摩擦腰部500-1000次至感覺腰部發熱為止

回復時間:2008-7-26 9:22:38

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目前治療此病有三種方法:一,保守治療,適合剛剛發病神經沒有受壓的患者,可以緩解,但是此療法不能根治!二,微創介入治療;三,傳統手術,後兩種是根治的辦法,根據患者的病情採取不同的治療方法!
 
保守治療:包括臥床休息,按摩,藥物,牽引,推拿,針灸封閉等法,適合於初發或病情較輕的病例.其療法目的促使突出部位回納,改善局部血迴圈, 增大椎間隙以減輕對神經根的壓迫刺激, 消除因突出物壓迫神經引起的水腫,炎症,暫時緩解了症狀的,但此療法基本上是不能徹底消除和回納突出的椎間盤.
 
微創手術治療:進入二十一世紀,國內外專家學者對解剖學,生物化學,生物力學及影像學等方面詳盡研究的基礎上,微創介入治療技術取得了突飛猛進的發展.與傳統手術方法相比,微創手術治療技術具有創傷小,恢復快,不破壞椎管內正常結果及不影響脊柱生物力學穩定性等優點.如:經皮鐳射椎間盤汽化減壓術,臭氧微創介入治療術,膠原酶生物溶解術等.微創手術治療已成為現代醫學發展的趨勢.
 
微創介入治療椎間盤突出的原理:是在義大利IMD鐳射自動定位C型臂機器引導及微小幾乎無創傷的情況下,通過細小的導管或穿刺針準確直接作用於突出部位,通過物理的因素,消融或溶解突出物,使突出物回縮或消失,解除了對神經的壓迫,達到和開刀治療同樣的療效.但是具體能不能做,需要結合病情和片子綜合分析!
如果還有疑問可以通過郵箱和我交流,

回復時間:2008-7-28 1:21:08

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