我很抑鬱.今年我才..

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我很抑鬱.今年我才..
我很抑鬱.
今年我才19歲,可是我已經打過一次孩子了.很久以前我交了一個男朋友,後來,我們發生了關係.我當時自責了很久,我怎麼會這麼早...可是很快發生了第2次,第3次...年幼無知,我在今年3月發現自己懷孕了...沒有辦法,當時我還在讀書,高考衝刺,好難過,好後悔,可是什麼都來不及了,我只有儘快把孩子打掉...因為快要體檢了...我真的很不該啊...在3月底,我藥流了,在醫院裏.當時很久我才恢復過來.這件事情終於過去了.可是畢業後,由於分開時間較長,又發生了那事...結果,本來22日來的月經,到今天還不來...我好怕,又好恨自己那麼...一般來說又是懷孕了...我好無助...最近我又因為有點腋臭而開了刀,身體很弱,可是孩子我不得不打啊!我很快就要上大學,很快要軍訓了...
好難過,好鬱悶,好恨自己...
我該怎麼辦?

提問時間：2008-7-24 16:24:07

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醫院診室回復區

無論何時何事首先學會保護好自己的身體,無論再堅再難也要擺正自己的心態,您為愛情真誠的奉獻,就把自己承受的一切對他講,讓他負起該擔的責任,總是這樣打掉孩子對身體傷害很大啊,更影響以後的生育,愛您就要對身體和終生幸福負責,只追求一時痛快,不計代價將換來一生的痛苦.

您是心理生理都長期處於壓抑,恐懼和焦慮的狀態中,心身疲憊,身體衰弱,需要儘快接受心理諮詢和身體的營養調理.百度搜索妙康催眠,接受經絡疏通和經絡養生的方法,從心理生理兩方面進行雙向調整雙重放鬆.安全,快捷,無任何毒副作用.

回復時間:2008-7-25 9:36:45

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一綹清風
醫師

抑鬱症是一種常見的精神病,主要表現為悲觀,絕望,煩躁,飲食習慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應遲鈍或敏感等.若長期存在上述症狀,應儘快找專家就診諮詢,以便得到及時治療.另外,自我調養對儘早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在週末,譬如打掃房間,騎賽車,寫信,聽音樂,逛街等.另外,生活正常規律化也很重要.儘量按時吃飯,起居有規律,每天安排一段時間進行體育鍛鍊.參加體育鍛鍊可以改善人的精神狀態,提高植物神經系統的功能,有益於人的精神健康.廣交良友.經常和朋友保持交往的人,其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多,尤其在境況不佳時,“朋友是良醫”.交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心,還要結交一些饒有風趣,逗人發笑,使人愉快的朋友.養成和朋友經常保持接觸的習慣,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀.避免服用某些藥物.口服避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平可引起抑鬱症,應儘量避免使用.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對於擺脫抑鬱症也有裨益.

回復時間:2008-7-24 16:25:16

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