1.要定期進行檢查.三分治七分養,要做到：l.血壓保持穩定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常範圍;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞;作息要規律.按時睡覺,少熬夜.6.加強功能鍛鍊是根本,7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.
2.為了預防和治療痛風,飲食上應做到三多三少：l）多飲水,少喝湯.血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯,魚湯,雞湯,火鍋湯等.白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質.多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水準下降.湯中含有大量嘌呤成分,飲後不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高.2）多吃鹼性食物,少吃酸性食物.痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復.而多吃鹼性食物,能幫助補充鉀,鈉,氯離子,維持酸鹼平衡.3）多吃蔬菜,少吃飯.多吃菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素.少吃飯有利於控制熱量攝入,限制體重,減肥降脂

回復時間:2008-7-22 19:16:28

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你地情況.同我一樣.我是醫生也是患者.除樓上所說外.我的經驗是;1;高血.壓.痛風不可以治愈.要有長期準備.2;終生服藥.預防加重.3;減肥控制飲食.血壓同體重成正比4;保持體內酸鹼平衡..具體做法是;早服降壓藥尼群地平.不能服利尿類降壓藥..病重時加服.中午服小蘇打一片.飯後.晚上服.痛風定膠囊4粒.加重加服秋水仙鹼.注意事項;1 ,急性發作時應注意臥床休息,局部用冷敷.  
    2 ,不食含嘌呤量高的食物,如肝,腎等內臟及豆製品等.多飲水.忌酒,特別是啤酒.  
    3 ,禁用維生素B 12 和磺胺類藥物.  
    4 ,遵醫囑服藥.

回復時間:2008-8-5 11:25:56

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