鍛鍊_有問必答

鍛鍊

我一般晚上有時間鍛鍊;大概9到12點時間左右;那這個時間段鍛鍊對身體有什麼害處沒;傷害大嗎(也就是相對於鍛鍊身體使身體能增強抵抗來對比;害處是否可以忽略)

提問時間：2008-7-20 19:57:16

跳舞毯,仰臥起坐,呼拉圈,瑜伽,在晚上是可以做的

回復時間:2008-7-20 22:04:59

晚上能運動一下也很好啊.晚上也可作有氧運動.只要不做高難度的運動,不會有損健康的.

回復時間:2008-7-23 15:15:30

沒有傷害的,不要過於激烈就行了.

回復時間:2008-7-26 21:03:36

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