增強體質鍛鍊都包括什麼鍛鍊？

增強體質鍛鍊都包括什麼鍛鍊？
增強體質鍛鍊都包括什麼鍛鍊? 給我說說謝謝醫生教授

提問時間：2008-7-2 19:01:45

仰臥起坐,俯臥撐.蹲起練習（蹲下起立再蹲下,反復做）不過最有效的鍛鍊身體增強體質的方法還是長跑

長跑

回復時間:2008-7-8 20:01:01

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