鍛鍊身體的方法和具體的時間段

鍛鍊身體的方法和具體的時間段
每個時間段所有的鍛鍊的方法和種類我是20歲大學生身體太瘦了疾病到沒有什麼 175cm 才一百多一點不到一百一十斤呢想吃胖點您能說說麼先說聲謝謝

提問時間：2008-7-17 17:37:13

一天三餐飯正常吃
晚飯後快走1小時（不是散步,也不是跑步）
持之以恒你會有個非常健康的身材和身體

回復時間:2008-7-17 19:56:41

多吃飯多睡覺

回復時間:2008-7-28 21:13:03

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