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羅圈腿如何矯正呢
羅圈腿
由於維生素D缺乏,營養不良,佝僂病後遺症等原因造成的X型腿,O型腿（俗稱羅圈腿）,除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外,其他的均可通過運動鍛鍊來糾正或彌補.具體方法:
1,壓腿運動:通常採用直壓腿和側壓腿.
2,踢腿運動:O型腿採用小腿外踢法;X型腿採用小腿內踢法.
3,夾腿運動:雙腳,踝,膝同時靠攏夾緊,堅持數分鐘後放鬆.然後重復平時走路,注意姿勢.
羅圈腿
由於維生素D缺乏,營養不良,佝僂病後遺症等原因造成的X型腿,O型腿（俗稱羅圈腿）,除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外,其他的均可通過運動鍛鍊來糾正或彌補.具體方法:
1,壓腿運動:通常採用直壓腿和側壓腿.
2,踢腿運動:O型腿採用小腿外踢法;X型腿採用小腿內踢法.
3,夾腿運動:雙腳,踝,膝同時靠攏夾緊,堅持數分鐘後放鬆.然後重復平時走路,注意姿勢.
追加懸賞到40分(2008-6-15 13:33:24)
提問時間：2008-6-15 13:27:54
皮膚美容專家熱線：010-63846841
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羅圈腿
由於維生素D缺乏,營養不良,佝僂病後遺症等原因造成的X型腿,O型腿（俗稱羅圈腿）,除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外,其他的均可通過運動鍛鍊來糾正或彌補.具體方法:
1,壓腿運動:通常採用直壓腿和側壓腿.
2,踢腿運動:O型腿採用小腿外踢法;X型腿採用小腿內踢法.
3,夾腿運動:雙腳,踝,膝同時靠攏夾緊,堅持數分鐘後放鬆.然後重復平時走路,注意姿勢.
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