首先应避免白天过度劳累，安排孩子按时休息，晚上早点睡觉较好，因为睡后3小时膀胱内便贮存一定的尿液，而此时正是睡眠最深的时候，孩子很难自己醒来，家长睡前叫醒来孩子排尿一次，可避免尿床。

    晚饭不要过咸，晚餐后少吃甜食和高蛋白饮料，以免引起口渴；晚饭后尽量少喝水和饮料、牛奶等，可吃少量水果。

    同时家长应该给孩子以鼓励，并提醒孩子夜间起床排尿。