婴儿在人的一生中是最脆弱的，其睡眠质量一方面与其胎儿期母亲的睡眠，情绪、营养等因素有关，另一方面与后天的细心呵护有关。

    新生儿睡觉不需要枕头，但由于头和脖子周围容易被汗水和口水弄脏，可以在头下面垫一块毛巾，以便经常更换。新生儿的体温调节机能还不完善，应注意睡觉时保暖，1个月以后就不宜盖得太多。因为婴儿的新陈代谢旺盛，体温也略高，容易出汗，反而比大人怕热。可用手摸其后背，如有汗，应适当减少被子的厚度。

    婴儿睡觉时的姿态看上去像青蛙，上肢呈W型，下肢呈M型，这是正常的，手脚有时因此露在被子外面也没关系，这是他们通过手脚散热来调整体温。

    许多婴儿在睡前或睡觉中间会啼哭，除了饥饿、不舒服之外是正常的生理现象。对于新生儿，母亲可将其抱在胸前，他们听到母亲的心跳会感到很熟悉和舒服，很快便会进入梦乡。对于7个月以上的婴幼儿，则可能是因为白天神经过度兴奋所引起的，这是其成长中特有的一个过程，不必太担心，只要白天别让他们过度兴奋，睡前洗个热水澡就会有所缓解。对于啼哭不止的婴儿，家长最好带其到医院去检查一下。值得注意的是，不能为了让孩子睡好觉而给他们服用安眠药，这是非常有害的。

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