蔬菜水果不值钱，天然美容又便宜。
我国古时就有很多应用蔬菜水果、中草药等自然物品进行美 容的经验。武则天使用益母草美容，使她五十岁时还象十五岁的少女一样显得年轻，八十岁时仍然保持美丽的容貌。《新唐书》说她：“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”这一宫秘方于武则天去世后流传到民间，《外台秘要)题名为“则天大圣皇后炼益母草留颜方。”太平公主三月三日取桃花，七月七日取乌骨鸡血调和涂面及身，使她始终美丽娇艳，无与伦比。杨太真用杏仁、滑石、轻粉、冰片、麝香调制成红玉膏，是她所用的增色秘方，使她得到了“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身”的专宠。慈禧太后也是用它来涂面消除皱纹，以保持青春美貌。后来科技发达，化学药物兴起，化学合成的美容品也越来越多，价格也越来越昂贵。近年，化妆品生产界又开始重视自然物品的美容作用，珍珠、人参、茶子等陆续成为热门化妆品类。其实，在日常生活中，不一定花很多的钱，也能得到优良的美容物品。许多蔬菜和水果便是天然美容剂。使用得当同样可使你容光焕发，又无毒副作用，而且不失自然之美。
西瓜：将西瓜皮带瓤的一面，直接在脸部、颈部或其它部分的皮肤上，反复揉擦5分钟，然后用清水洗净，可保持皮肤细嫩洁白，夏天还可防浩热疖痱子的发生。
黄瓜：将黄瓜去皮除子，捣碎济汁加上脱脂乳，用棉花蘸汁擦脸和颈部，皱纹，处反复多擦，二十分钟后洗净，最好每天一次，可消除皮肤皱纹使暗沉的皮肤光结细腻。
南瓜：将南瓜切块取汁，加入少许蜂蜜和清水，外擦半小时后洗净，每周3-5次，可使皮肤滋润，皱纹减少或消除。
番茄：将番茄汁加入少许蜂蜜，时常涂于脸部等皮肤上，能使肌肤洁白，皱纹消除。
红萝卜：含维生素极其丰富，是极好的清洁剂，可将其捣碎后敷于脸上，数分钟后洗去，使皮肤吸收到丰富的营养而不变粗燥。
果汁：将柠檬或菠萝绞汁与蛋黄拦匀，蘸少许涂在脸上，一刻钟后即用湿水洗净，每周两次，可漂白皮肤。特别是化浓妆重抹脂粉下妆洗净皮肤后，再用极淡的柠檬汁盐水洗一次，可使皮肤不致被脂粉损害而逐渐变粗。
苹果去皮挖去果心，倒进一些牛奶，待苹果软化后，捣碎涂脸上，可使老化的皮肤柔软光泽年青化。此外米饭、蛋白、蛋黄、豆腐都是很好的天然美容品。单味捣碎成浆，分别拍在脸上，便能收到滋润皮肤、美容的效果。
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