饮食养生  
·食不过饱，饮不过量
·饥不暴食，渴不狂饮
·吃得过饱，呆头呆脑
·食欲少而数，不欲顿而多
·食能以时，身必无疾
·若要身体壮，饭菜嚼成浆
生理美容  
·若要体型好，多做健美操
·常常游泳，身材匀称
·浓施粉黛，不利健康
·绿豆加百合，能退脸褐斑
·粉刺厚粉盖，不重才是怪
·耳环如耳针，常戴益眼睛
妇幼养生  
·金水、银水、不如娘的奶水
·小儿刚出生，就要点眼睛
·子在腹中，随母所闻
·孕妇偏食，胎儿不利
·小孩无六月，肚脐凉不得
·近亲结婚，生出哈兴(低智儿)