人工流产手术简称为“人流”，是避孕失败之后的一种补救措施，可以有效地终止早期妊娠。这种手术的痛苦小， 术后恢复也快。但是因为人流不可以在直视下进行手术，要凭着手术医生的感觉来完成，因此对于医疗条件以及手术技水平都要有一定的医疗条件还有手术水平也都 有一定的要求。

    常言道：“十月怀胎、一朝分娩”、“瓜熟蒂落”。正常的分娩是胎儿足月之后，因为母体内激素的改变，致使子宫收缩，分 娩胎儿、胎盘。这都是人体的自然现象，机体对此有十分充分的适应和准备时间。然而人流则是在怀孕的12周内，人为使用手术器械把胚胎组织与胎儿从子宫腔里 面吸取出来，这样来终止妊娠。有人说人流是坐一次“小月子”。因为人流是人为的中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，因此对人体健康也是有一定 影响的。

    怀孕的女性在人流时，精神的高度紧张与吸管吸引宫腔造成的剧痛，会使交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌也会增多，机体的代谢 率增高，随之能量消耗增大。这个时候，人流时，母体子宫内膜不能避免地受到损伤，术后如果不注意加强自我保健，就可能导致阴道流血时间延长、月经紊乱、腰 酸腹痛、闭经等。所以，确实做好人流后的自我保健，对促使自我身体和生殖器官顺利恢复健康十分的重要。
   
    一、要注意休息，加强营养。人流之后要卧床休息2-3天，以后可以下床活动，渐渐增加活动时间。在人流后的半月内不能从事重体力劳动，不要接触冷水。人流 后子宫需要一个月左右的时间复原。所以要注意增加营养，并且摄入足量的蛋白质，来增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流之后，要多吃些肉 类、蛋类、鱼类以及豆类制品蛋白质丰富的食品与富含维生素的新鲜蔬菜，这样更加快身体的康复。

    二、要保持外阴的卫生清洁，严禁同房。人流后子宫口还没完全闭合，子宫内膜还有一个修复的过程，在这段时间内，一定要特别注意保持外阴部的卫生清洁，术后的半月内不要盆浴，避免不干净的水进入阴道，造成细菌侵袭，引起感染。人流之后的一月内不要同房。

    三、仔细观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周的，另外伴有下腹痛、发热、白带混浊、有臭味等症状，就要立刻到医院复查诊治。

    四、作好避孕，以免再孕。人流后卵巢与子宫的功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。倘若不坚持做好避孕，很快就会再次怀孕。有的女性做人流的当月就又怀孕了，这 对身体的影响更大。所以，要选择可靠的避孕措施，人流只可以作为避孕失败后不得已来采取的一种补救手术，千万不要把人流当作避孕节育的措施，来保障妇女心 身健康。