其实，身体发肤受之父母，我也知道爱惜。只是，有那么一刻，遭遇了人生中的一件不如意事，平时可以给我安慰的人恰好同时也都遭遇着危机，最爱我的外婆刚刚过世，最好的朋友刚刚对我表白她失去了他，最贴心的闺中姐妹刚刚离异了。而我素来是个多愁善感的女孩，我几乎把那一个月来自己所有的不如意和周围人的不幸都叠加到了一起，生活的色镜越叠越暗，最后我再也没有支撑下去面对的勇气。

    　每天，我躺在床上，一醒来想到的第一句话就是：放弃吧，放弃吧！可是，忽然想到，要带妈妈去看病买药，单位里最要好的那位同事今天离职，得为她饯完行让她见我最后一面，连续好几天，都有不得不承担的责任压着我，让我支撑着过一个白天。到了晚上，我又开始动摇，生活这么累，我还是走了吧，让他们想我、怀念我！

    　终于有一天，我觉得我能承受的到达了极点，于是我开始探索可能的自杀方式。想买催眠药，但是现在实行药管，我一下子买不了足以自杀的量；去上吊吧，好像现在的房屋造得连根梁橼都不露，让我尝试经典自杀方式的机会都没有；其他嘛，无非割脉、跳楼、撞车、溺水之类，但是割脉血容易凝固，死不了却弄个半死不活，还要被人以为是“作”，太不划算；跳楼撞车溺水要么死相太难看，要么死亡难度太高，还会拖累别人。想了三天，还是没有决定最好的方式。

    　就在这时传来消息：公司打算升我职，并可能送我去海外培训一年。我忽然一下觉得，其实生活还不那么坏，有失总有得，如果努力经营，总会有回报。当我春风得意的时候，再回头看看当初困扰我、让我想自杀的那些事，我觉得自己真是好幼稚。不过，经历了那次自杀危机，我对别人的苦难和哀痛开始有一种深深的同情和了悟，看到电视剧里有想自杀的人，我总恨不得跳进电视里去劝劝他们。经历了那场人为制造的自杀“风雨”，我的生活渐渐充满了阳光，我时常自我反省、调整，让自己刻意感受得到周围的爱意、温暖和快乐。我想，活着可不容易呢，既然来了，就得好好干一番再走。

    ■专家点评：

    　自杀是心理危机发展到严重程度的一种表现。正常人出现心理障碍，一般可以通过积极的自我努力或宣泄化解，极端到产生自杀企图的，往往是心理特别脆弱、周围一时也找不到心理支撑的弱势人群。

    　从有自杀企图到真正付诸实施，这其中可能有一周以上时间，在此期间，如果身边人可以及时发现，并予以安慰、关注，可以让他产生对人世的眷恋，也有可能使他得到心理宣泄而打消轻生念头。如果企图自杀者，自己的心理素质或性格因素相对较稳定，他也许可以自己度过这段危险期，部分人甚至心态出现特别大的转折，从灰心、沮丧一下转为阳光灿烂，这部分人可视作“假性自杀者”。

    　最容易产生轻生念头、并予以实践的，是那些长期处于心理抑郁状态、躯体长期受疼痛折磨或患不治之症、或是容易冲动心理状态不稳定的人。对这部分人，周围人的监控很有必要，一旦他们出现异常平静或言语怪异等反常情况，应引起警惕，并暗中加强监护。而他们自己，则要学会寻求心理援助，例如找亲朋好友倾诉或拨打心理帮助热线，在此过程中，重塑生活的信心和热情。毕竟，生命只有一次。