我是一名抑郁症患者，躯体症状的反应非常严重。经过一段时间的药物治疗后，症状虽然有所改善，但我仍受不了内心情绪的困扰，烦恼、焦虑挥之不去，这使我几乎失去了信心。     

    在参加心理治疗小组的第一次活动时，从游戏到自我介绍，我一下子就感觉到家一般的温暖。尽管和大家是第一次见面，但是从组长到组员，总有一种说不出的亲切感。随着小组治疗的不断深入，组长根据大家心理问题的不同，与我们共同讨论了“我是谁”、“自己像什么花”、“回忆一生中的重要事件”等问题，而这些问题正是我一直无法解决的。     

    在渐渐进入角色后，我能够畅谈自己的问题，同时还得到了大家的帮助。我感觉到每一次小组活动总能带给我无穷的力量及特殊的关爱，这一切使我在心理上有了很大的变化。以前，我在与人接触时总有一种恐惧感，并且缺乏自信心。现在我焕然一新，小组组员都说我进步最大，像变了一个人似的。现在我认为，每个人都是世界上独一无二的，你就是你自己，无须按照他人的眼光和标准来评判自己甚至约束自己，也无须效仿他人，保持自我本色才是最重要的。     

    现在，我完全恢复了自信，并能自如地胜任工作。而且，我在与人交往时也亲切多了，自己心中的困惑也少了。