有许多人由于紧张的工作、人际关系或其他一些生活压力导致了失眠症，最新的研究结果显示，草药Kava和valerian这两种草药对于缓解工作压力所引起的失眠症具有良好的治疗效果。

　　D.Wheatley在今年九月份的《草药疗法》杂志上发表了其研究报告，他说当单独应用上述两种草药时，可以大大降低压力水平和失眠症，而只有很轻的副作用，这些副作用包括多梦和头晕。

　　本研究中选择24名因工作压力而导致失眠症的患者，其平均病程都在15年以上。在研究过程中，每天给与120mg kava治疗，持续六周。在治疗两周之后，有19名患者（另外5人退出了研究）每天给与600mg valerian治疗，也是持续六周。

　　Wheatley对每位受试者进行了调查，评价其在治疗前后与社会、个人及生活事件有关的压力水平。社会压力包括工作中遇到的问题和社会交往；个人压力包括情绪问题和与他人的关系；生活事件压力包括特殊事件的发生。同时他还检测受试者入睡所需的时间，睡眠长短，并以此估算其情绪状况。在每一种治疗之后，有58％的受试者反映没有副作用，但是也有16％的人反映服用valerian治疗后多梦，有12％的人反映服用kava治疗后头晕。受试者均反映两种草药都能够显著缓解压力和治疗失眠症。

　　Wheatley是来自英国精神药理研究会的一名研究人员，他告诉路透社记者说：“这一研究结果显示valerian和kava能够有效缓解压力，而且对于压力所导致的失眠症也具有良好的治疗作用。对这两种药物还需要进行更长期的研究以了解长期应用是否有副作用，并且保证在长时间使用后其效果不会衰减。”

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