27 顺着它不一定能走出来，但至少不会更严重。

    28 疾病只有一个目标，就是使我们变得完整，更接近完整的就是痊愈，把疾病当成痊愈的力量。

    29 我们最关心的是那些我们最不想要的事。在这过程中，由于我们与排斥的东西过于亲近，终将在生活中活出这些东西，任何人如果排斥任何法则，就必然会活出这些法则。

    30 当问题很微妙的时候，过来人的经验比刻板的方法更有价值，积极寻求帮助！

    31 爱症状就是学会爱自己，因为症状是活生生地表现出我们所缺乏的部分。

    32 存在即合理，随心所欲。内心的平静和放松是好的开始。

    33 症状只是要矫正不平衡的情形，症状在逼我们向原本没有活出的那一级开放自己，疾病的目的就是引导我们走向全新，未知而不会走过的地方。

    34 心理学以前属于哲学的范畴，拓展我们思维的外延，也许会受到启发。

    35 如果你没有真正扎实的好起来，情况可能还会有反复。

    36 强迫症不是一朝一夕形成的，解决也不是短时间的事情，正确的理论也需要时间，也需要自身努力的用心实践。

    37 阴影拥有拯救并治愈世界所需要的每一件事。阴影使我们生病，因为它正是健康所需要的东西。面对阴影的是我们的健康。阴影使我们不诚实，而疾病使我们诚实。

    38 不要有太强烈追求尽快彻愈的意向，这样往往会急于求成，适得其反。

    39 世界卫生组织总结的强迫症有三个要点：没有可证实的器质性病变，患者有自知力，此病可逆。

    40 强迫症有两种痛苦，一个是强迫症本身的痛苦，另一个就是反强迫给我们带来的痛苦，也就是说我们想克服强迫症但是克服不了而带来的痛苦。

    41 强迫症就是一种不好的思维习惯。

    42 一些朋友一直把自己限制在传统的解决问题的思维中，尝试着换个角度看问题。

    43 每种治疗方法都有自己的针对性和局限性，不要拘泥于一种方法。

    44 一个压力合适的生活氛围对于一个人的恢复很重要，看能不能创造这么一个氛围。

    45 取得身边人的理解很重要，许多时候不理解比强迫本身更痛苦。

    46 在哲学的高度俯视心理学问题。

    47 短的病程，开朗的性格，周围人的支持都是恢复的好的条件。

    48 追求真理就不应该局限在已有学术理论的思维框架中，发散思维认识问题。

    49 即便是森田疗法也可能不像你理解得那么简单，何况是森田的精髓。

    50 为自己活着，别压抑自己，强硬一些，不要太关注别人的评价，考虑自己的感受，死要面子活受罪。

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