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压力之下的智慧:学生备考心理指导(5)
文章来源:世界心理沙龙      2008-3-19 12:03:28
 

(二)知识上的准备

       在考试之前,如何做好考试的复习工作。还有一个月了,怎么复习?复习什么?第一个,我要提醒的:这个时候就不要做些难题、怪题、偏题了。要按下面的策略来准备:

1、翻熟悉的课本,做经典的习题

       把一些做过了习题重新再捡一捡,看看你还记不记得。如果这段时间,剩下半个月你不知道怎么做,这个时候有点心焦气躁怎么办?听老师的话!老师让做什么就做什么!你自己没主意,再不听老师的话,跟老师对着干,可以肯定的讲,你一点好果子吃都没有!为什么要听老师的话?咱们各位高三的老师毕竟他比你们有经验的多,送了这么多学生,一届又一届,他对本学科知识的掌握肯定比你强,所以你没有自己想法的话,你就要听老师的话,老师让做什么就做什么。这是一个比较好的也是比较稳妥的方法。当然了,如果全部的课程结束,大家剩下时间全是自习的话,你要走一点自己的路。把自己的全部内容要做一个计划。剩下这些天,每天你要做些什么。你不要翻这本书翻两分钟,翻那本书又翻两分钟。要按照自己的水平,按照自己考试的重要性,根据自己的实际特点从非常重要到一般重要到不重要罗列下来,完成几件是几件,把它完成下来,做几件事。另外在考试过程中,尤其在自由学习阶段,你一定要每天做一部分题,保持适当的考试热身状态。你不要想到”我马上就要考试了,我多少年没玩了,我要彻底放松一下”,这个不好。每天养成这种热身状态,到考场上你才有这种状态。有的人在考试之前突然没有老师管了,自己不知道怎么看了。这个时候其实我们的自主性就差了点。老师不管我们,我反倒不知道自己要干什么。我希望你们要适当的做一些热身计划。

2、演练考场经历,掌握应对策略

       每个人都要做一些考场经历的演练。什么是考场经历的演练呢?就是说,每个人都要知道,或者说每个班级,我建议班主任老师都要做个讨论:考场上可能出现什么问题?因为高考确实很重要,有的人太重视,所以考场上出现的有些问题可能是我们事先没有预料到的。我们尽可能把考场上容易出现的问题都想到,问题想到了,然后把应对办法都讨论讨论,怎么样应对比较好。有的时候我们想象不到,比如说有一个考生在高考过程中,刚考到一半的时候,鼻子流鼻血,鲜血染红了试卷。出现这种情况怎么办?那个同学本来学习比我好,但他最后考试的成绩一般,因为突然出现这种情况他难以应付了。所以我们把考试过程中容易出现的所有问题都想好。

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