几次遭遇你都没有很好进行总结，你以为事情过去就过去了，你没有采取有效的办法来改变自己。不告诉别人，是因为你心里无法原谅自己，可最不能原谅的人不是你，是那些伤害了你的人。他们本应该得到应有的惩罚，你却轻易放过了他们。这是你个性软弱的表现。

    你最大的敌人是你自己，你活在过去的阴影里无法自拔。为什么要告诉别人你的过去？你以为那样你就是诚实的吗？可感情有时候需要一些善意的谎言。你一次一次告诉男友你的过去，那等于你一次次在重复你的痛苦。

    死不可以解决问题，今天你愿意把这些事说出来，说明你已经开始成熟。

    几个建议供你参考：

          1.合理宣泄。找一个可以信得过的人把心里的委屈再说一下，让心里积压已久的痛苦得以发泄；或是哭一场，因为哭是一种自我保护性反应，可以缓除心理压力。

    2.积极转移。事情已经是这样了，再怎么后悔都于事无补，所以你应该重新找寻一些可以让自己快乐的事，让自己的思想得以转移。

    3.学会说“不”。这样可以慢慢调整自己软弱的个性，让自己变得强大一些。

    4.正确认识挫折。以前发生的事或许让你满身伤痕，可是那些事情同时也给你亮出人生的黄牌警告，让你清醒，知道有的人会打着爱的幌子欺骗和伤害别人。以后你要学会认清对方，保护自己。

    5.爱的权利。过去不代表什么，爱自己，别人才会爱你。过去的事情并不可怕，可怕的是没有冲出阴影的勇气和决心！

    假如遭遇这种事，你应该———

    1.寻求情感支持：可以给警察打电话报警，也可以给你信得过的女友、兄弟姐妹、父母或男友打电话。

    2.心理反应：事发后，你可能会感到难为情、羞辱、狂怒、怨恨、耻辱、肮脏、焦虑、害怕等。经历最初的烦躁后，许多女孩会经历极端的愤怒，甚至狂怒的情绪，这些情绪是完全恰当的。你最好尽可能快地找一个充满同情心的朋友或你的父母处理这些情绪。你可以和他们谈自己被强*的经历和坏心情。这是你能得到的最重要的帮助。

    3.决定是否起诉：决定是否起诉强*者对你来说可能是非常困难的。不过，报案和起诉强*可能是你处理自己内疚和愤怒情绪的一种手段。

    提醒：如果准备起诉，那就先不要洗澡，因为你很可能洗掉关键的证据；即使你不感到疼，也有可能受到内伤，请到医院详细检查身体并做性病检测。最好在强*事发后立即拨打110报警，因为那时你回忆被强*细节的能力最好。这样警方能更好地利用你所给予的信息缉拿强*者，这些信息还有可能有助于帮助其他的姐妹。

 点击向专家咨询关于“性侵犯”的问题>>>