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心灵鸡汤

情绪宣泄的方法

  压力有很多种,学习上的压力,工作上的压力,生活上的压力,人际关系上的压力等等。这些压力在某些事件的刺激下会转换为强烈的负面情绪。当你面对这些负面情绪时,正确的处理方式是通过良好...[阅读全文]

发表于 2016-01-17 20:34:26

拒绝自卑 6大改变重拾优雅自信

  就算没有天生的大眼、家传的长腿,你一样可以成为最棒的女人,高富帅旁边那些并不惹眼的另一半即是最好的证明。一句话说上一万遍即是咒语,一句咒语重复十万遍可能就会变成事实!把这6个性...[阅读全文]

发表于 2016-01-11 15:20:24

竞争中这样保持心理健康

  在职场生活中,压力是不可少的,竞争也是少不了的,竞争中会有很多心理问题的产生,在这个时候如何保持自己的心理健康也是非常重要的,下面就跟着小编来看看吧。  首先,应该对竞争有一个...[阅读全文]

发表于 2015-12-19 20:12:00

人在职场,自我息怒的三个妙招

  工作和生活中,难免有冲突,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法:  平心静气  美国经营心理学家欧廉·尤里斯教...[阅读全文]

发表于 2015-12-19 20:01:31

白领的那些心理保健方法

  白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。  一、友善术  美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现,易生气...[阅读全文]

发表于 2015-12-18 16:05:01

做好心理保健,别让心那么累

  我们为何老觉得累?怎么才能做好心理保健?  原因:一半为生存,一半为攀比逃离:慢慢读本书,找两个乐趣  现在好像人人都觉得自己累,网络上调查也显示,觉得“累”的人,比例高达97...[阅读全文]

发表于 2015-12-18 16:02:03

如何控制负面情绪平息愤怒

  大多数愤怒管理计划都借助认知行为疗法的一些技巧来帮助人们控制自己的愤怒情绪。以下是一些有助于控制负面情绪的策略。  1.重新组织自己面临的状况。与其把每一次困难或者沮丧的经历看...[阅读全文]

发表于 2015-12-18 14:30:42

怎样让自己变得成熟

  让心理跟上生理的成熟,做一个成熟的人,在人际交往中也是有很大的优势。如何让自己心理变得成熟,怎样迅速变得成熟起来,可按下面的方法试着操作。 ——爸妈在线心理网  成熟不仅仅指生...[阅读全文]

发表于 2015-12-16 21:44:33

看婆婆带孩子我好心疼 不给吃又不给喝

  昨天晚上与老公商量,接快一岁的儿子过来,可是老公不愿,因为我们现在的经济情况不允许,我们要努力赚钱买房。  可是我实在是受不了和儿子分开,看看照片就心痛。其实除了思念还有一个原...[阅读全文]

发表于 2015-12-15 10:13:04

坚强内心,潇洒生活

  人生如大海,无日不风浪。生活不可能永远风平浪静,人们也难以苛求事事遂心,可以说,压力和伤痛才是人生的常态。然而,多数人在面对它们时,往往选择逃避,让其在心里不断累积,一旦超过承...[阅读全文]

发表于 2015-12-14 15:23:39

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