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心灵鸡汤

让焦虑烟消云散的7种方法

  美国的李海教诲患者运用 感知行为医治 来对立焦虑。这种方法的目的在于改动招致焦虑的思想方式。他建议女性:  首先问你本人,你的焦虑能否无效或有效。你的焦虑能否会在将来一两天带来...[阅读全文]

发表于 2016-08-07 13:27:58

情绪也需要进行合适的锻炼

  每个人平时会遇到很多不顺心的事情,而且不同的情绪影响都一个人的健康的,对于情绪的表达也是需要好好的锻炼一下的,那么对于一个人来说情绪锻炼如何进行呢,下面就给大家好好的介绍一下看...[阅读全文]

发表于 2016-07-29 10:40:15

对情绪的认识有哪些误区

  一个人有良好的情绪能够保证心理健康,但是如果一个人情绪不稳定,甚至没有一个好的情绪干什么事情都是干不好的,那么就需要深入的了解一下情绪这个方面的认识,其实每个人情绪的认识都是存...[阅读全文]

发表于 2016-06-08 08:38:00

告别负面情绪有7个方法 做好三点给心理“松绑”

  情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,累积在心内就会变成“心毒”,影响工作、人际交往……各方面,甚至损害人体健康,让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、...[阅读全文]

发表于 2016-04-23 20:16:48

菜花黄痴子忙 抑郁后这6s事一定要做

  民间有俗语“菜花黄,痴子忙”,说的是油菜花飘香的春天,是狂躁症等精神疾病患者病情发作的高峰期。  春季气压较低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,诱发精神疾病,厦门市疾控中心分析,春...[阅读全文]

发表于 2016-04-11 09:21:28

适度拥有童心能够增加幸福感

  童年的时光是认得一生中最无忧无虑、最快乐的日子,很多人都想在步入成年之后拥有一颗童心,特别是女人。但是,童心太盛的未必是一件好事,它会让人觉得很累。所以,还是适度的拥有童心吧!...[阅读全文]

发表于 2016-03-29 23:05:33

怎样才能成为一个超级乐观者?

  "悲观者从每个机会中看到困难,乐观者从每个困难中看到机会。"——温斯顿丘吉尔  "没有人可以回到过去开始一段新的旅程,但任何人都可以演绎今天,创造...[阅读全文]

发表于 2016-03-28 14:00:31

爱笑的人生病较少 爱笑到底有什么好处呢?

  网络上流传着一句鸡汤“爱笑的女生运气都不会太差”,让许多女生奉为人生格言。笑对健康的益处是大众普遍认可的。近日,日本有研究在考察了笑的频度与健康状态之间的关系。结果发现,爱笑的...[阅读全文]

发表于 2016-03-10 16:02:31

情绪困扰让你少活20年 8种小方法助你缓解

  近期,多项国际研究聚焦情绪对寿命的影响。争吵、烦躁、愤怒……这些常不知从哪冒出来的坏情绪,也许会让你的寿命大大缩短。  据路透社5月26日报道,丹麦一项从2000年开始,历时1...[阅读全文]

发表于 2016-03-07 11:33:14

心情烦躁不安怎么办 如何摆脱坏心情

  每个人的一生都不会太风顺的,尤其是在做事情的时候一定要注意自己的心情问题,心情烦躁不安怎么办呢,其实坏心情的出现确实是让自己生活非常的不顺利的,俗话说:人生不如意之事十之八九。...[阅读全文]

发表于 2016-01-24 05:33:14

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