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压力是如何摧毁我们身体的

更新时间:2012-07-31 13:47:48 | fx_ddcc13f5

  压力是指人体对外部刺激的生理和心理反应,压力是如何摧毁我们身体的。当今时代,似乎每个人都面临着前所未有的沉重压力,事业不顺心,工作负担重,人际关系紧张,子女教育、老人赡养、贫困、工作调动、失业、灾害、事故等等。我们经历着压力、感受着压力、排解着压力,每天一醒来就不得不与压力相处。“人无压力轻飘飘”,一定程度的压力对于保持工作生活的激情、进取心,更好地完成各项任务,无疑具有积极的促进作用。但是,过大或持续过久的压力却会严重损害健康,甚至会一步步摧毁我们的身体,压力是如何摧毁我们身体的。

  人体承受或经历过久或过大的压力时,压力是如何摧毁我们身体的。人体会首先进入“警戒阶段”,在此阶段,人的正常生理功能被打断,大脑皮层向身体发出压力信号,身体为了克服压力准备战斗或逃避,这个过程由人体的自主神经系统完成,完全不受人的主观意志的影响。在这个过程中,下丘脑通过控制交感神经系统和引导应激反应,促使人体应激激素释放给机体,从而增加应对或逃避的能量。人体发生应激反应后,副交感神经系统会使人体平静下来。

  在这个过程中,压力是如何摧毁我们身体的。肾上腺分泌肾上腺素,加快心脏跳动、扩张支气管、提高氧气吸入、提高血糖水平、扩大瞳孔以提高视力。促肾上腺皮质激素释放皮质醇,以保证体内营养素供应,压力是如何摧毁我们身体的。大脑会释放内啡肽以减少身体疼痛。

  人体在经历了“警戒阶段”后会迅速进入“抵抗阶段”,压力是如何摧毁我们身体的。在此阶段人体不断地进行自我调整以恢复原来的生理功能平衡;副交感神经系统开始发挥体内能量水平调节的功能。在这个过程中,压力是如何摧毁我们身体的。人体在不停地工作,直到功能衰竭,或直到压力事件消除。如果这个过程人体调整成功或压力事件消除,人体会自然恢复到原来的正常功能状态。如果调整失败,人体会接着进入“衰竭阶段”。