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拉丁舞教学

拉丁舞学习的三***宝

  核心提示:为了更好的体现拉丁的美感,最好选择能使人显得修长的露脐小上装、低腰裙或低腰紧身裤,通常可以穿着一些莱卡面料的紧身服装,这种面料可以在出汗时保持衣服表面干爽,以增加舞者...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:15:50

拉丁舞入门你准备好了吗

  姿态   伦巴舞和恰恰舞:   1. 两脚自然轻松的靠拢站好。   2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。   3. 任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:15:46

学习拉丁舞的基本站姿

  挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。   臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:15:43

30岁的女人 街舞正当时

  如果一定要用年龄概括我,我是快“30岁”的人了。可如果想找个形象的说辞,我的注解则是:“跳街舞的”,“跳街舞、30岁的女人”!这两个定语看上去有点不搭界是吗?那说明你既不了解我...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:15:40

跳好街舞是个“技术活”

  从技术的要求来讲,专家们认为所有的人都适合跳街舞,不论性格内向还是外向,不分年龄,除非你实在手脚不协调或者没有乐感。但在开始街舞练习之前,一定要将身体各关节活动开,以免跳动过程...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:15:35

学习街舞的一些窍门

  街舞的英文名为hip hop是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:15:29

全能街舞能健身健心

  专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:15:26

跳街舞可以减肥也可耍帅

  看过电视上大街上酷劲十足的街舞吗?你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动, 它还有很强的减肥功效哦!想不想和张惠妹一样在超炫的舞蹈中大秀身材呢?想就和我们一起大跳街舞吧!   ...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:15:23

快乐塑身方法活力街舞

  小心懒散的你悄悄贴了秋膘!身体困乏不想动是吧?你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来,跟着音乐节奏把身体变得灵活,一切都ok!学跳街舞吧,又是一种舞蹈瘦身方式,随性又...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:15:18

校园街舞让你酷到底

  街舞是一种中低强度的有氧运动,在运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加全身的协调性,让你的身材比例更趋标准。   你是乖乖女吗?穿裙...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:15:15

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