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钢管舞

学习钢管舞的必备锦囊

  钢管舞的性感,从穿衣服开始。露出大腿,绑带马靴,就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏,用两手慢慢地抓着钢管开始动作,优雅地微笑,身体缓缓的绕着钢管走动,把身体重量交付到钢管...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:40:48

钢管舞:现代美女减肥新主张

 “减肥,是女人一辈子的事业”,个中滋味,每个女人知道。   “由瘦入肥易,由肥入瘦难”,其中感受每个女人知道。   现在告诉你-------“我的胖瘦我做主”   节食减肥...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:40:45

学习钢管舞也要循序渐进

  钢管舞学习不存在绝对速成,如果只是健身实用钢管舞,半个月左右可以掌握一些杠下技巧和旋转是有可能的。但,如果是有一定的舞蹈基础和软度,学习钢管舞可能会稍微缩短些时间。我们经常碰到...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:40:42

钢管舞学习看看是否适合自己

  钢管舞是一种多元化舞蹈,它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事,一种感觉,一种状况或突出一种新的舞蹈风格。钢...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:40:38

钢管舞拥有完美身材就这么简单

  近年来,钢管舞风潮席卷健身房,成为ol减肥新宠。凭借着其突出的减肥塑身效果,越来越多减肥人士选择跳钢管舞作为减肥健身运动。但是对于钢管舞,他们的了解知之甚少。下面我们就一起来了...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:40:35

学习钢管舞的必选装备

  越来越多爱美女士喜欢上跳钢管舞这项健身运动。对于那些想学钢管舞减肥的朋友来说,对钢管舞这项运动可能还不是太了解。下面就来告诉你跳钢管舞必备的工具,带你更深入了解钢管舞这项时尚的...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:40:31

钢管舞美女瘦身健身的好选择

  近年来,钢管舞风潮席卷健身房,成为ol减肥新宠。凭借着其突出的减肥塑身效果,越来越多减肥人士选择跳钢管舞作为减肥健身运动。但是对于钢管舞,他们的了解知之甚少。下面我们就一起来了...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:40:27

钢管舞练到这种程度真牛!

钢管舞练到这种程度真牛 [nextpage] 钢管舞练到这种程度真牛 [nextpage] 钢管舞练到这种程度真牛 [nextpage] 钢管舞练到这...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:40:23

钢管舞健身的减肥新篇章

  钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。钢管舞是一种能让全身得到锻炼的运动,它最突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。   钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。初学者上了六堂课后,...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:40:16

看看印度人的独特钢管舞(Mallakhamb )

500){this.resize=true;this.width = 500;}autoplayer.next();">   印度的一种传统的用来训练人的力量与敏捷...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:40:12

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