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肚皮舞

肚皮舞 最性感的健身运动

  如果你还认为瑜伽是最新潮的健美方式,安详而古老才能放松身体的每一根神经,那你一定out了,如今银川女性休闲运动乃是热力青春的肚皮舞。这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东,已悄悄在...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:43:54

肚皮舞:八字扭胯纤腰术

  整个过程就像水平画一个八字形,动作幅度尽量加大,同时保持平视不要低头,双肩要特别注意保持水平。开始练习时,最好找一面全身镜,镜前练习能帮助你迅速掌握动作要领,而动作到位效果才会...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:43:51

陈雪妍感受肚皮舞的激情

  肚皮舞,其曼妙的舞姿,在多年前仍是遥不可及的舞蹈,如今却逐渐演变成为一种娱乐一种运动。显而易见,肚皮舞的兴起与普及已成为一种流行。   对于她――陈雪妍(ally),一个练瑜...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:43:48

塑造优雅曲线 肚皮舞动作

  肚皮舞,顾名思义,就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈,与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动,比如可分成头、颈、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:43:44

魔鬼训练催生“肚皮舞皇后”

  肚皮舞具有悠久的历史,而起源于印度的瑜伽历史也同样久远。近些年,这两种舞蹈传入中国,立即风靡一时。   lily是我市著名的肚皮舞和瑜伽教练,圈里人都称她“...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:43:41

学跳肚皮舞 锤炼腰腹部

  人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式,可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位,使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久坐办公室,更容易在腰腹部位堆积脂肪,有人形象地称之...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:43:37

其实肚皮舞并不色情

  肚皮舞源于中东地区,是一种优美的身体艺术。在金字塔的壁画中,有这样一段古老的记载——埃及有一位美艳的女子,结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临,女子来到神庙前祈祷,对着神像跪...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:43:33

性感肚皮舞瘦身全攻略

  忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢,忽而又是夸张地摆动着,在充满中东情调的乐曲中,一个个热辣辣的舞姿点燃出奔放的激情,在挥洒着一身热汗的同时,更令舞者在激情中释放自我。对了,这就是发...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:43:27

肚皮舞“扭”进了健身房

  肚皮舞以前只在舞蹈电影里看过,现在不少健身房也多了“肚皮舞”这种健身方式。温可馨是中式塑身肚皮舞的创始人,曾经到土耳其和伊拉克专程学习肚皮舞。她在传统肚皮舞的基础上,融入了中国...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:43:23

美艳肚皮舞柔媚减肥方法

  相传古埃及有一位美艳女子,结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临,女子来到神庙前祈祷,对着神像跪拜、扭腰、摆臀,好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒,随即禀告...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:43:19

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