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肚皮舞

肚皮舞舞出青春舞出风采

”  现在全身紧张部位就是肚皮了,紧接着是腰两侧、手臂、后背、臀部,而后是大腿,平时这些不易锻炼到的敏感地带,今天展现出了锻炼成果。先是双手叉腰慢慢地抖,随着音乐节拍的加强,教练说...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:46:09

肚皮舞让你的身躯舞动起来

  肚皮舞的这种健身方式倡导一种创造性的方法来锻炼和塑造大家腹部和下肢的肌肉,使得许多肌肉组织在高度紧张的状态下得到锻炼,在大家练习的时候你们的腹部脏器功能将得到很好的调节,同时腹...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:46:06

肚皮舞骚动你的青春

  肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:46:03

肚皮舞展现腹部美丽曲线

肚皮舞瘦身攻略如今,肚皮舞已经变成了女人们瘦身的秘密武器。     a、舞蹈要点   教练谢微指出,摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作,主要是腰腹部的运动。在舞蹈中,上身下身...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:45:55

学习肚皮舞对肠道会有影响吗

  肚皮舞能让你尽情的活动腰、臀、肩、臂和腹部,充分燃烧脂肪,拥有平坦小腹。像蛇一样舞动的肚皮舞起源于埃及,历史十分悠久。古埃及的墓中,就画有和现在肚皮舞相似的舞娘和舞姿。现在,很...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:45:51

教你如何用肚皮舞塑腰肢

(一)健胸升cup   1、胸部画圆   要领:胸部以下不动,以胸部来带动画一个圆圈,或者顺时针或者逆时针。开始的时候可以先侧身,然后做分解动作,再慢慢连贯加速。   节拍:...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:45:47

肚皮舞让女人找回性感身材

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:45:43

啤酒节上的肚皮舞

     [nextpage] [nextpage] 镶嵌亮片的露脐小上装和v形腰铃,伴随着手鼓、扬琴演奏的阿拉伯舞曲,快速地摆动腰肢、肩膀等部位,妩媚和自信展示性感...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:45:39

林志玲大秀肚皮舞展示女人性感一面

  2009年10月06日,台北,浪琴表全球优雅代言人林志玲,以一袭神秘华丽的红色中东礼服,化身具有神祕魔幻色彩的优雅女神,演绎在亚洲首度发表的浪琴表新月系列腕表。值得一提的是,这...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:45:36

丰胸肚皮舞

  动作一:   双脚分开约30公分距离站立,左腿拉直,提臀收腹,双手放松地放在大腿根部。   挺起胸脯,把力量集中在双峰上,然后充分地向前挺胸,双臂在身体后侧内收,让身体...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:45:33

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