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肚皮舞

肚皮舞完美打造女人小细腰

  人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式,可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位,使这些部位成为身体的“死角”。   尤其白领女性久坐办公室,更容易在腰腹部位堆积脂肪,有人形...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:47:37

肚皮舞“筛米”动作 抖出小蛮腰

  肚皮舞练习中,“筛米”是基本功,能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪,塑造出迷人的腰部线条。   拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的,但很多人在减肥中会遇到这样的问题:...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:47:33

肚皮舞女人甩掉水桶腰的最佳健身方法

  女人跳舞,没有谁不想在适合的场合里随着曼妙的音乐,炫一番服饰的美丽、身姿的摇曳与腹部的平坦的,而只有肚皮舞最解你此时的风情。   这个源于埃及的神秘舞蹈中有着热辣的韵味,妩媚...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:47:30

学习肚皮舞甩掉水桶腰

  看那些肚皮舞女郎婀娜多姿,性感诱人,其纤幼腰肢及优美曲线更令人羡慕不已。肚皮舞女郎之所以拥有完美曲线,全因每个扭摆动作都有瘦身作用。   想身形fit一点也不难,最近台湾便掀...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:47:24

肚皮舞健身瘦身齐上阵

  如果你还认为瑜伽是最新潮的健美方式,安详而古老才能放松身体的每一根神经,那你一定out了,如今银川女性休闲运动乃是热力青春的肚皮舞。   这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东,...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:47:21

无论胖瘦 肚皮舞都性感

  今夏不知不觉流行起了一场肚皮舞风暴,在现代社会许多的人为了减肥而“奋斗不息”,可是并不是所有的方式都能让他们身心愉悦。而肚皮舞就是一种颇为自由快乐的舞蹈,不管年龄,是胖是瘦,是...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:47:16

肚皮舞的丰胸神奇功效

  让我们在洋溢着阿拉伯风情的浪漫音乐声中,摇晃着细碎闪光、叮当作响的腰间配饰,扭动出柔若无骨的灵巧腰肢。   动作一:   双脚分开约30公分距离站立,左腿拉直,提臀收腹,双...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:47:11

肚皮舞者的必须装备

  肚皮舞的音乐大多来自中东,激烈的鼓点配上繁琐的配饰,加上曼妙的舞姿,肚皮舞娘方能充分展现女性狂野之美。   腰链   漂亮的纯色软布上缀满闪亮金属片,随着身体的摆动会发出叮...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:47:07

初学肚皮舞者应该知道的事情

  1、 没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗?   答:当然可以,肚皮舞是非常适合人体的舞蹈,同时也是歌颂生命的舞蹈,所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦! ...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:47:02

肚皮舞的服装要求

  标准服装   肚皮舞服装通常由三部分组成:露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品,需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:46:58

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