所在位置: 放心医苑网 > 健身健美 > 健身运动 > 芭蕾

芭蕾

芭蕾两个基本动作实现性感身材

白领坐的时间比较多难免身材走形,在音乐中跳起简单的芭蕾放松肌肉的紧张舒缓一天工作的疲惫,简单的芭蕾动作不难,不少女性白领都非常喜爱这项运动,芭蕾两个基本动作实现性感身材。   想...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 17:08:18

跳热舞也要注意安全

  爵士、拉丁、踢踏、芭蕾……这些健身房中最受女性欢迎的有氧舞蹈,在让你尽情挥洒热情的同时,也要警惕其中暗藏的“陷阱”哦。  跳舞是一项很好的娱乐健身运动,但如果方法欠妥,稍有不慎...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 17:08:09

跳芭蕾实现你的美女梦

  如今的都市女性不仅注意美容,而且注意健身。继健美操后,芭蕾形体训练开始风靡都市,北京、沈阳和深圳等地相继出现了大批成人芭蕾形体训练班,火爆异常。   从运动学角度讲,芭蕾...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 17:08:00

芭蕾瘦身的魅力

  芭蕾,宁静而高雅,弯曲伸展间诉说着不流于表的美丽;纯洁而含蓄,美伦美奂间蕴含着深远博大的力量。女人一定要练习芭蕾形体,因为它可以使你身材窈窕、气质高雅、举止迷人。你也能摇身变幻...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 17:07:53

天鹅般高雅!形体芭蕾

  芭蕾是一门古典艺术, "芭蕾"一词的词源是意大利语的balletto,意为"跳"或"跳舞"。最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈,后来形成了有着严格规范的“脚尖舞”。紧身衣...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 17:07:41

芭蕾形体训练

  芭蕾”一词本是法语ballet的音译,意为“跳”或“跳舞”。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈,在发展进程中形成了严格的规范和结构形式。1661年,法国国王路易十四下...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 17:07:31

瑜伽落伍,超红韩星疯狂芭蕾健身

韩流天后  最近掀起了一阵芭蕾炫风,在台湾,首要人物是蔡依林,她的新歌《花蝴蝶》挑战芭蕾舞高难度的“鞭转”旋转绝技,在台湾引爆芭蕾炫风;在韩国这股旋风是更加凶猛,芭蕾舞已成为大众健...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 17:07:23

形体芭蕾如天鹅般旋转

  穿上芭蕾舞鞋,踮着脚尖在舞台上自由旋转。在身体即将倾倒之际,突然有一“王子”轻搂腰身,将你托起……芭蕾舞的梦想不那么容易实现,但将芭蕾的艺术与日常健身结合起来,既有芭蕾的优雅,...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 17:07:10

练习芭蕾让你瘦身到惊叫

  利用一般芭蕾舞动作来进行身体的锻炼,不但身体曲线会变漂亮,而且,还能够进行局部雕塑喔!所以,平常多空些时间来进行这些伸展舞蹈动作,会有意想不到的效果。   一、锻炼肌肉之前,...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 17:07:03

形体芭蕾在动静交替中超燃脂肪

  跳起优雅芭蕾是每个女人的梦想   每个女人都会幻想自己是翩翩起舞的精灵,伴着《天鹅湖》的优美旋律在舞台上踮着脚尖不停旋转……其实,实现梦想很简单,时下流行于各大健身房的形体芭...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 17:06:56

芭蕾热文排行