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更多>>芭蕾

跳芭蕾实现你的美女梦
跳芭蕾实现你的美女梦
  如今的都市女性不仅注意美容,而且注意健身。继健美操后,芭蕾形体训练开始风靡都市,北京、沈阳和深圳等地相继出现了大批成人芭蕾形体训练班,火...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 17:08:00

更多>>踏板操

踏板操 OL的新潮运动
踏板操 OL的新潮运动
  如今在健身馆里,踏板操成为时尚女性青睐的健身运动之一。踏板操,即在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地上下舞动,进行健美操的...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 17:02:32

更多>>舍宾

舍宾健身的完美三部曲
舍宾健身的完美三部曲
  step1 寻找美丽  虽说“条条大路通罗马”,然而唯有选择一条适合自己的正确道路,才能达到事半功倍的成效。舍宾与一般健身课程的最大区别...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 16:54:22

更多>>普拉提

10分钟普拉提瘦身操 让“秋膘”一去不复返
10分钟普拉提瘦身操 让“秋膘”一去不复返
  只要每天坚持做10分钟普拉提瘦身操,“秋膘”就可以一去不复返喽,还等什么,赶快来学吧!  在进行普拉提练习时需要注意以下事项:  1.练...[阅读全文]
发表于 2015-12-03 12:26:22

更多>>肚皮舞

广州中华广场现热辣肚皮舞
广州中华广场现热辣肚皮舞
  近日,广州最具人气的广场之一中华广场上,一家机构大摆露天舞台,表演热辣肚皮舞。  表演团队在肚皮舞动作中,穿插多种舞姿。  图为辣妹表演...[阅读全文]
发表于 2015-03-16 22:39:47

更多>>钢管舞

丢弃色情标签的钢管舞 给人体带来什么好处
丢弃色情标签的钢管舞 给人体带来什么好处
  经过时间的锤炼,钢管舞已经由最先开始的色情表演蜕变为受人喜爱的健身运动。钢管舞,是一项集柔美性感与危险于一身的运动。观念的革新让钢管舞得...[阅读全文]
发表于 2015-12-18 13:29:02

更多>>机械舞

时尚辣舞 舞出妖娆身材
时尚辣舞 舞出妖娆身材
  跳跳就有好身材,还等什么一起来跳吧!   芭啦芭啦我舞我健康   将芭啦芭啦作为一种舞蹈名字实在是形象极了,这种舞最早是由日本流行起...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 16:37:30

更多>>拉丁舞

激情拉丁舞让男人也性感
激情拉丁舞让男人也性感
  很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线,不过,要想在腹部出现漂亮的y形肌肉线条,只靠每周跳两三次舞是不够的,而是每天都要巩固拉丁舞课程...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 16:11:53

更多>>跆拳道

跆拳道瘦身10大酷招
跆拳道瘦身10大酷招
  跆拳道是一种有着深刻含意的武道,是集柔,韧,锐利,力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼,同时达到塑身,瘦身的效...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 16:19:48

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