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春季不行锻炼的好处
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  在春意融融的日子里,快步行走健身法应是您的最佳选择。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 19:16:05

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瑜伽呼吸方法 瑜伽教你应该如何呼吸
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  虽然大家听过不少关于瑜伽的相关知识,但对于瑜伽的具体练习方法并不是很熟悉,瑜伽呼吸可以说是瑜伽练习的重要内容,练好瑜伽呼吸对我们的身体健...[阅读全文]
发表于 2016-06-06 01:17:00

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  现在的人们除了工作生活之外都会利用一些空余的时间进行一些运动进行锻炼,对于锻炼的方法有很多种,有一些是去健身房健身,还有一部分人就是在家...[阅读全文]
发表于 2016-01-15 09:37:46

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