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健身计划

据说小李子终于瘦了 看他是如何通过运动减肥的

  小李子帅气的底子连胖都靠底子撑着,粉丝们依然对他不离不弃,只怪他曾是大众的第一枚外国屏幕初恋男友,俘虏了多少少女心,就算有再多的嫩模绯闻都会保持关注,如今终于等到他瘦下来了,看...[阅读全文]

发表于 2015-10-02 08:12:36

女人臀部大更易健忘 教你快速减臀方法

  都说臀部大的女人好生养,身材看起来更棒。但是最近的研究显示,梨形身材的女性会更容易健忘导致老年痴呆。因此呢臀部肥胖的女性要积极减肥,这里教你臀部减肥最快的方法。  身材也会影响...[阅读全文]

发表于 2015-09-24 22:18:40

最强壮男人健身计划介绍

  男性身材的健硕要讲究从上而下各个部位的均匀美观,如果你练得一身胸肌,你会被别人称为大胸男,光有腹肌也不可以,男人要想有一身令人羡慕的完美身材,就要给自己制定自己的健身计划,针对...[阅读全文]

发表于 2015-09-05 22:01:47

实用的男性健身计划

  虽然“中性”风潮一直侵蚀着时尚圈,男人们以娇媚为美,但是一部电影《300勇士》为肌肉男们狠狠地扳回了一些荣耀。这部史诗片讲述了斯巴达国王莱奥尼达斯率300勇士镇守“温泉关”,最...[阅读全文]

发表于 2015-09-05 22:00:52

男人不同年龄段健身计划

  男人的贴身健康健身计划。20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。事实上你只要从现在开始坚持锻炼,你就能保...[阅读全文]

发表于 2015-08-30 13:38:29

健康男人最强壮的健身计划

  根据男性的身体特点,制定健身计划,选择适当的健身方法。男性健身计划主要包括胸部、腰臀部、背部、肩部、腿部等部位的训练,起到增强体质的作用。 本专题主要介绍肌肉耐力训练方法的内容...[阅读全文]

发表于 2015-08-30 13:36:37

男性健身减脂饮食计划一周表

 养生导读:男性健身离不开饮食调理,那么男性健身减脂饮食计划该如何安排,健身饮食一周表您又是否了解呢?下面养生之道为您介绍男性健身减脂饮食计划和减肥运动健身饮食一周表,看看吧。...[阅读全文]

发表于 2015-08-09 10:31:31

男人最强壮健身计划

根据男性的身体特点,制定健身计划,选择适当的健身方法。男性健身计划主要包括胸部、腰臀部、背部、肩部、腿部等部位的训练,起到增强体质的作用。 主要介绍肌肉耐力训练方法的内容,基本的锻...[阅读全文]

发表于 2015-08-09 10:25:28

健身运动 健身运动计划表你有吗

  一般来说,每周150分钟左右(一周5次,每次30分钟)的运动量就能达到减肥效果,拥有健康体质。这类健身运动一般分为中度运动和剧烈运动。但是,如果你的目标是要跑马拉松,那么每次3...[阅读全文]

发表于 2015-08-05 21:16:18

实用的男性健身计划

  运动专家告诉我们,只有在你强迫它的时候,身体才会发生变化,也就是说,你锻炼得越多的地方,变化也就越大。而如果你一段时间里重复相同的锻炼项目,你的身体就只能锻炼某一两个部位,而其...[阅读全文]

发表于 2015-06-25 21:53:25

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