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宝宝赤脚走 健身又健脑

更新时间:2012-08-15 17:14:42 | fx_006e5a5f

  当宝宝光着小脚丫,无拘无束地行走,孩子的天性被更好地释放,同时由于赤脚行走促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,心情的舒畅和身体的锻炼自然好。

  小孩赤脚增强体质

  小孩子都喜欢光着脚丫子乱跑,但家长又怕不安全或是着凉生病,总是尽量阻拦。其实,孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇,更是一种锻炼。在日本,“赤脚“已成为一门正式课程。如爱知大学附属幼儿园特地将院内的水泥地面撬开搬走,换上沙土,以便让孩子们在沙地上尽情地赤脚玩耍。为什么在日本就给宝宝打赤脚大开方便之门呢?

  因为,经过研究发现,赤脚训练对宝宝的生理和智力的发育大大有益:

  赤脚宝宝身体壮

  当宝宝的双脚裸露在阳光和空气中,足部汗液的分泌和蒸发更通畅,有利于增加宝宝肢体的末梢循环,从而促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢。同时,还可以增强植物神经和内分泌的调节功能,提高宝宝的抗病和耐寒能力,减少感冒、腹泻的发生。此外,打赤脚还能防治一些疾病,因为光着脚走路,如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩,可以健脾益肾,镇静安神,对小儿遗尿、消化不良,小儿便秘等都有一定的疗效。

  赤脚宝宝脑更聪

  光脚走路能不断刺激宝宝的脚底,与此同时宝宝感觉的灵敏性和大脑思维判断能力都将随之而提高。宝宝的记忆能力和身体协调性获得发展,对外界环境的适应能力大大增强。

  赤脚宝宝防平足

  研究显示:长时间光着脚走路,能有效减少幼儿扁平足的发生。研究还发现,赤足走路能锻炼宝宝的踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒。

  宝宝赤脚虽然赤脚好处多多,但是,开始所说的一些家长的担心并不是完全的杞人忧天,因为赤脚作用的发挥是有条件要求的,应选择直且平坦、干净的地面,避免宝宝的脚被尖锐利物刺伤。另外,夏天由于紫外线照射强烈,地表温度高,所以在室外光脚行走要防止足部灼伤,最好在室内行走赤足训练。

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