女人小细腰运动又性感

更新时间:2011-10-10 14:34:40 | fx_3feaec6a

    女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造 360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!

  “如何练出结实平坦的小腹?”男人女人们都希望自己能够得到的秘诀。以下让我告诉 5个让你变得更苗条,并且腰上没有赘肉的方法。

  1、摄入足够的高纤维膳食。

  这可以帮助消化和肠道蠕动排出废物,所有突出的小肚子几乎都是因为肠增大,肠内堆积废物的缘故,纤维膳食帮助消化和促进排出粪便的功能可以使你的胃下部及小腹逐渐变得平坦起来。

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