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三种健身呼吸法 练出健美身材

更新时间:2012-07-31 20:24:04 | fx_769d2076

  三、自由调节式呼吸法

  在进行小强度训练时,呼吸常采用自由调节式。 总之,健美练习时的呼吸方式应随动作而变。正确的呼吸起到调整体位和协助完成动作的重要作用。

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