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郑氏太极拳

更新时间:2012-07-31 17:17:45 | 文章来源:网络

郑曼青教授(professor cheng man-ching 1902-1975)世称五绝老人,精诗、书、画、拳、医。

但薪火相传下来而蓬勃发展的只有他的太极拳。

郑教授是杨澄甫的入室弟子,郑教授于1938年兼任湖南国术馆馆长时,为了节省学员时间,把杨式太极拳108式淬取精华为37式,把重动作和类似的动作删掉,打完一套郑子太极拳约7分钟。练习郑子太极拳在保持中定的原则下,要求把身体放松,出手用意不用力(美人手),呼吸要细、长、慢、静,运(丹田)而后动(手脚),动而后(只有放松身体,气沉丹田,才能有动荡效应),要求动作平正,速度均匀,分清虚实,全身重量放在一条腿上。学拳要吃得苦,要有恒心和信心,把太极拳生活化,更强调练拳时要涌泉有根腰有主,否则力学垂死终无补。在推手时先要学吃亏,吃大亏得大便宜,不丢不顶,舍己从人。

1949年郑曼青教授移居台北,1950年初开始在台北中山堂传授太极拳。1951年在台北成立时中学社,1957年郑教授的入室弟子和学生已开始向东南亚传授郑子太极拳,1965年郑教授到美国传授太极拳。

1993年由在台湾的第一代弟子和第二代传人发起,注册成立郑子太极拳研究会。据知,2003年世界上流行郑子太极拳的国家和地区计有∶台湾、香港、马来西亚、泰国、新加坡、美国、澳洲、加拿大、哥斯达黎加、英国、法国、荷兰、德国、意大利、西班牙、日本、南韩、东加王国、印尼、新西兰、俄罗斯、斯洛伐克等等。

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