蛙泳

蛙泳的学习方法

  第一点   一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为:   1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳)。双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深...[阅读全文]

发表于 2011-10-14 02:35:43
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